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2024.09.26

[#근질 건강상식] 단백질 부족할 때 나타나는 신체 변화

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▲ 그래픽=장희주 기자

[개근질닷컴] 단백질은 신체를 이루는 주 성분으로 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지할 만큼 중요하다.
일반 성인의 1일 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8g다.
단백질을 충분히 먹지 않으면 신체에서는 다양한 변화가 나타난다.

단백질이 부족할 때 나타나는 신체 변화 5가지를 살펴보자.